Det kan være litt forvirrende å gå på spa for første gang, det er litt som en egen verden med lover og regler. Voksne mennesker som går rundt i badekåper og tøfler, og pakker seg inn i leire, får varme steiner på ryggen og bader i alger. Fortsatt forvirret? Her er noen gode tips for deg som skal på spa for første gangen.
Forskjellige typer spa
Det finnes mange forskjellige typer spa. I Norge finnes for eksempel Dragonfly i Oslo som har et orientalsk tema med kinesiske behandlinger, og innredning gir følelsen av at man er et eller annet sted i Østen. Ultramoderne TimeOut Spa på Thon Hotel Airport Gardermoen som har et futuristisk tema med svart og hvit fargeskala og spennende behandlinger som passer for folk i farta. Perfekt om man har noen timer å slå i hjel på Gardermoen da det bare ligger 15 minutter bort med hotellets shuttlebuss som går 4 ganger i timen.
På de fleste spa går det å velge om man vil bli der i noen timer, eller flere dager om det er et spa-hotell.
Bytt til badekåpe
Når du kommer får du som oftest bytte til badekåpe og tøfler som du får låne der. Det er veldig praktisk når man går mellom behandlinger og garderoben. Når det er klart finnes det en mengde forskjellige behandlinger å velge mellom.
Bestem deg for behandlinger i god tid
På spa kan du velge mellom alt fra detoxbehandlinger til massasje med varme steiner og aromatiske oljer. Det finnes forskjellige ansiktsbehandlinger som kan være rensende eller kanskje beroligende, manikyr, pedikyr og alle typer av bad. Les så mye du kan om behandlingene før du kommer dit, og tenk på at det kan være bra å bestille behandlingene på forhånd slik at du er sikker på å få det slik du ønsker.
To om dagen
Et bra tips kan være å bestille maks to behandlinger per dag. Det kan være slitsomt for kroppen å få massasje eller en behandling, så om du virkelig skal kunne nyte av behandlingene er det bra å begrense seg. Innimellom alle behandlinger kan du passe på å slappe av i jacuzzien, trene litt eller bare spise god mat.
Drikk mye vann
Det er vanlig at de tilbyr gratis frukt og vann når du er på spa. Det er viktig å drikke mye, spesielt etter en massasje som har en vanndrivende effekt på kroppen. Massasje hjelper også kroppen å bli kvitt slaggprodukter.
Gjør et spa-kupp
Spa er en sesongsaktivitet og de har flest kunder rundt høytidene som jul, påske og helger. Har du mulighet for dra til et spa-hotell midt i uken kan du som regel få bra pakkepriser.
Deilge spa-opplevelser: