Ingredienser:
1 sitron
1/2 agurk
1 lime
1 pasjonsfrukt
1 bit ingefær
Noen mynteblad
1 liter vann
Slik gjør du:
Vask alle frukter og grønsaker nøye og skjær i tynne skriver.
Legg alt i en karaffel og fyll opp med vann.
La stå i kjøleskapet over natten, og drikk opp i løpet av to dager.
Om du drikker alt på en dag kan du fylle opp igjen og la det stå ytterligere en natt med de samme fruktene og grønnsakene. Legg eventuelt i litt mer ingefær.
Hva er bra med “Feel good” vannet?
Sitron og lime er vanndrivende, hjelper til å senke kolestrolnivået, er bra ved forkjølelse, influensa og hoste takket være sine naturlige antioksidanter. Agurk er kjent for sine fantastisk bra vanndrivende egenskaper i tillegg til at den senker blodtrykket. Ingefær er bra mot muskelkramper, hjelper mot kvalme og problem med forbrenningen. Mynteblad gir en oppfriskende smak på vannet og hjelper kroppen med å transportere galle fra lever til galleblæren. Pasjonsfrukt inneholder store mengder vitaminer og minraler, er rik på fiber og antioksidanter. Den er også bra for hjerte, lever, urinveier og har en mild lakserende effekt.
Enjoy!